1）反復深呼吸，倒數10秒 當情緒特別激動，但手上還事情時，可反復深呼
作為一個管理者，自我激勵是管理者本身的能力，也是一種可以緩解員工，通過
在每天都很忙的情況下，作為領導團隊的領導者，團隊的形成絕對不會是無中生
作為團隊的管理者，除了有經驗和專業知識外，培養員工也會密切相關的領導技
沒有永遠穩定的行業或者公司，只有提高自己的核心競爭力才是真正一勞永逸的
每個人都有自己的情緒壓力，每當朋友向的傾訴，你都會感到不知所措？現在就
常常覺得自己很難拒絕別人?其實每個人都做得到! 現在就來看看有哪些方法
你一直認為「孤獨」一個人壞事嗎？其實「孤獨」有很多好處的，現在就來為你
你是否經常認為自己很差？害怕別人質疑自己的能力，為什麼追求完美會令你有
我們常常都會忽視自我肯定的重要性，認為做人要懂得謙虛才是好事，但其實欣
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